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by nanasan1029
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折れない心をつくる たった1つの習慣 ☆

本のマトメ:「折れない心をつくる たった1つの習慣」植西聰著。心が折れやすいのは他人のせいでなく自分が悪いのである。心の折れやすい原因を探ってみよう!! 是非、マトメを読んで下さい。【キーワード】:心が折れる, 仕事 心が折れる, 心が折れる 恋愛, 心が疲れた, 本のすすめ, 書評, 本 サマリー, 自己啓発, 自己啓発本

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「折れない心をつくる たった1つの習慣」

植西聰著


折れない心をつくる たった1つの習慣 ☆_a0028694_9205259.gif心が折れやすいのは自分のせい

■心が折れる一番の原因
 ・心が折れやすい人は、マイナスの出来事を大きくとらえすぎてしまう

■傷つきやすい人の特徴
 ・「自分は必要とされていない」と感じている

■自己肯定感を高めれば自信がつく
 ・自己肯定感:「今の自分が好きだ」という考え方
 ・自己肯定感が高い人ほど、他人に何を言われても気にせず自信を持っている

■自己肯定感が低い人ほど、他人に人生のハンドルを渡している
 ・自己肯定感の低い人ほど、他人に過剰に期待しすぎている
 ・「この人のせいで」「この環境のせいで」自分が幸せになれないと思っている

■自分で人生のハンドルを握る
 ・嫌なことを他人のせいにしていると、心が折れやすい
 ・何があっても自分のせいにできる人は、立ち直りやすい


折れない心をつくる たった1つの習慣 ☆_a0028694_9205259.gif心が折れやすい原因を知る

■心が折れやすいのは、マイナスを引き寄せているから 
 ・心にマイナスのエネルギーが多い人は、マイナスの出来事を引き寄せやすい

■マイナスを引き寄せない方法
 ・「理想の自分」になると決意して、行動をする
 ・マイナスエネルギーの持ち主から離れる
 ・怒りの感情を感じないようにする
 ・「今のままでOK」と口に出して言ってみる
 ・日ごろから笑顔でいるようにする
 ・完ぺき主義をやめる

 ・(source:bukupe)



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by nanasan1029 | 2012-10-05 21:18 | 本マトメ:自己啓発